年货零食选购指南,健康美味年货零食推荐

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年货零食选购指南与健康美味年货零食推荐如下：
### 年货零食选购指南
1. "健康优先"： - 选择低糖、低盐、低脂肪的零食。 - 尽量避免含有过多添加剂和防腐剂的食品。
2. "多样化"： - 选择不同类型的零食，如坚果、干果、膨化食品、糕点等，以满足不同口味需求。
3. "品牌信誉"： - 选择知名品牌，确保食品安全和品质。
4. "保质期"： - 检查生产日期和保质期，避免购买过期食品。
5. "包装"： - 选择包装完好、无破损的零食，确保食品新鲜。
6. "价格与性价比"： - 在预算范围内，比较不同品牌和规格的零食，选择性价比高的产品。
### 健康美味年货零食推荐
1. "坚果类"： - 坚果（如核桃、杏仁、腰果）富含不饱和脂肪酸和蛋白质，是健康零食的首选。 - 推荐品牌：三只松鼠、良品铺子。
2. "干果类"： - 干枣、葡萄干、蔓越莓干等，富含纤维和维生素。 - 推荐品牌：百草味、好想你。
3. "膨化食品"： - 选择非油炸或低油分的

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　　春节即将到来啦，又到了一年一度的置办年货时间。零食作为春节年货必不可少的一部分，面对超市里琳琅满目的零食，你知道如何选择吗?以下让我们一起来了解下哪些是“好零食”。

　　好零食一览表 >>15种健康美味的年货零食推荐<<

　　1、杏仁

　　营养价值：杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果，人们将大扁称为抗癌之果。

　　饮食禁忌：孕妇应禁食苦杏仁。但是孕妇可以食用甜杏仁，但是也要适量，每次以不高于9克为宜。

　　正确选购：杏仁应选颗粒大、均匀、饱满、有光泽的。形状多为鸡心形、扁圆形。仁衣浅黄略带红色，颜色清新鲜艳。皮纹清楚不深，仁肉白净。杏仁要干燥。成将捏紧时，其仁尖有扎手之感，用牙咬松脆有声者。如果仁体有小洞的是蛀粒，有白花斑的为霉点，不能食用。